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    대동자 이야기
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    자활사례 우수사업 선정
    대동자 이야기 보기
    작성자 : 관리자 등록일 : 2021.10.07 조회수 : 211

     

     

     

    <자활 사례 우수 사업 선정>

     

     

    대구동구지역자활센터 이유주 선생님께서

    10월 1일 한국자활복지개발원에서 주최한 자활사례관리 우수사업 지원 공모에 선정되었습니다.

     

    사업의 주제는 자활참여자의 근골격계 질환 예방 건강프로그램  "HELTH MY BODY” 입니다.

    단순 작업을 반복하는 임가공 참여자가 85%를 차지하는 근로 현장에서

    참여주민의 근골격계 질환을 예방해드리고자 사업을 신청하게 되었습니다.

     

    본 프로그램은 거북목 예방을 위한 근력운동, 매트 위에서 하는 필라테스 등을 통해

    근골격계 예방 뿐만 아니라 삶의 질을 높혀주기 위한 운동프로그램을 14회기 실시 할 계획입니다.

     

    참여주민의 원활한 근로 지원을 위해 진행되는 프로그램인만큼,

    많은 관심과 격려 부탁드립니다.

     

     

     

    프로그램 일정 <예정>

     

    1~2회기

    라운드숄더를 위한 스트레칭

    3~4회기

    거북목을 위한 근력 운동

    5~6회기

    허리 및 둔근통증을 위한 코어 운동

    7~8회기

    매트 위에서 하는 필라테스

    9~10회기

    폼롤러를 활용한 스트레칭

    11~12회기

    요가매트에서 즐기는 맨몸 스트레칭

    13~14회기

    탄력밴드를 활용한 스트레칭

     

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